只能在家耍廢防疫的日子，為了避免肌肉量流失太快，決定把不用健身器材也能做的一天一分鐘在家健身，進化成一天七分鐘的版本，希望在年底健檢的時候，可以看到不錯的效果XD Tags: 0 comments 9 likes 0 shares Share this: 安魯魯與陽光姐 About author 安魯魯的筆記本 網址: http://blog.andrewplus.com 陽光姐的吃肥日記 網址: http://blog.xuite.net/sunnyhappyday/ 分享美食、旅遊、攝影、滑雪、追極光，嘗試各種不同的生活體驗 2029 followers 1911 likes "http://blog.andrewplus.com/" View all posts